прадукты

Будзьце пільныя!Пяць сімптомаў азначаюць, што ўзровень глюкозы ў крыві занадта высокі

Калі высокае кроўглюкоза не кантралюецца на працягу доўгага часу, гэта прывядзе да шматлікіх непасрэдных небяспек для арганізма чалавека, такіх як пашкоджанне функцыі нырак, недастатковасць астраўкоў падстраўнікавай залозы, сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя захворванні і г.д.глюкоза не «нідзе не знайсці».Калі кроўглюкоза падымаецца, цела будзе мець пяць відавочных і пазнавальных прыкмет.

Сімптом 1:Fстамленне

Ёсць шмат прычын слабасці, але калі вы адчуваеце сябе стомленым і млявым на працягу ўсяго дня, асабліва слабая ніжняя частка цела: паясніца, калені і дзве галёнкі, асабліва слабыя.Варта звярнуць на гэта ўвагуякі можа быцьвыкліканы высокім узроўнем глюкозы ў крыві.

Сімптом 2:AЗаўсёды адчуваю голад

Відавочная асаблівасцьлюдзей з вышглюкозацукру з'яўляецца тое, што яны лёгка адчуваць голад.Гэта ў асноўным таму, што цукар у арганізме выводзіцца з мочой, і цукар крыві не можа быць накіраваны ў клеткі цела.Вялікая колькасць глюкозы губляецца, што прыводзіць да недастатковай энергіі клетак.Стымулюючы сігнал дэфіцыту цукру ў клетках пастаянна перадаецца ў мозг, так што мозг пасылае сігнал «голад».

Сімптом 3:Fчастае мачавыпусканне

Людзі з высокім узроўнем глюкозыцукар не толькі пачашчае мачавыпусканне, але і павялічвае дыурэз.Яны могуць мачыцца больш за 20 разоў на працягу 24 гадзін, а іх дыурэз можа дасягаць ад 2-3 літраў да 10 літраў.Акрамя таго, у іх у мачы больш пены, а плямы ад мачы белыя і ліпкія.Такая поліўрыя абумоўлена павышэннем цукру ў крыві, які перавышае нырачны парог глюкозы (8,9~10 ммоль/л).Колькасць цукру, які вылучаецца з мочой, занадта вялікая, таму частата і аб'ём мачавыпускання павялічваюцца.

Сімптом 4: моцная смага

Празмернае мачавыпусканне прывядзе да памяншэння вады ў арганізме.Калі агульная колькасць вады ў арганізме памяншаецца на 1-2%, гэта выкліча ўзбуджэнне цэнтра смагі галаўнога мозгу і выкліча фізіялагічны феномен моцнай смагі вады.

Сімптом 5: есць занадта шматале атрымаць танчэй

Людзі з высокім узроўнем цукру ў крыві маюць высокі ўзровень цукру ў крыві.Глюкоза не можа добра засвойвацца і выкарыстоўвацца арганізмам, але губляецца з мочой.Такім чынам, арганізм можа забяспечыць энергію толькі шляхам раскладання тлушчу і бялку.У выніку арганізм можа схуднець, з'явіцца стомленасць і імунітэт.

Будзьце ўважлівыя пры ўзнікненні вышэйзгаданых сімптомаў да вашага цела, і звярніце ўвагу на наступныя аспекты:

1. Вы павінны зараз кантраляваць свой рацыён, асаблівасутачная агульная каларыйнасць павінна строга кантралявацца.У рацыёне павінна быць мала солі ітлушч.Старайцеся ёсць больш прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны.Пры гэтым харчаванне павінна быць збалансаваным.

2. Прытрымлівацца фізічных практыкаванняў.Займацца можна праз гадзіну пасля ежыікожнае практыкаванне павінна быцьбольш за 30 хвілін, у асноўным аэробныя практыкаванні.Працягласць практыкаванняў кожны тыдзень не павінна быць менш за 5 дзён.

3.Сачыцькансультацыі ўрачоў-спецыялістаў, выбар лячэння навукова.

4. Неабходна рэгулярна кантраляваць узровень глюкозы ў крыві і гликозилированного гемаглабіну.

У некаторых выпадках, нават калі глюкоза ў крывівысокая, чалавечае цела не будзе мець занадта відавочны адказ, але доўгатэрміновы высокі ўзровень крывіглюкозананясе сур'ёзную шкоду арганізму.Такім чынам, мы павінны ведаць сваё ўласнае цела і своечасова прыняць адпаведныя меры па наладжванні, а затым прыняць меры для забеспячэння здароўя цела.