Будзьце ўважлівыя! Пяць сімптомаў сведчаць аб тым, што ўзровень глюкозы ў крыві занадта высокі

Калі высокі ўзровень крывіглюкоза калі доўга не кантралюецца, гэта прывядзе да шматлікіх непасрэдных небяспек для арганізма чалавека, такіх як парушэнне функцыі нырак, недастатковасць астраўкоў падстраўнікавай залозы, сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя захворванні і г.д. Вядома, высокі крывяны ціскглюкоза не «нідзе не знойдзеш». Калі кроўглюкоза падымаецца, цела будзе мець пяць відавочных і вядомых прыкмет.

Сімптом 1:Fстыхія

Ёсць шмат прычын слабасці, але калі вы адчуваеце стомленасць і апатыю на працягу ўсяго дня, асабліва гэта тычыцца ніжняй часткі цела: паясніцы і каленяў, а таксама дзвюх ніжніх канечнасцяў, вам варта звярнуць на гэта ўвагу.які можа быцьвыкліканае высокім узроўнем глюкозы ў крыві.

Сімптом 2:AЗаўсёды адчуваю голад

Відавочная асаблівасцьлюдзі з высокімглюкозацукар заключаецца ў тым, што яны лёгка адчуваюць голад. Гэта галоўным чынам таму, што цукар з арганізма выводзіцца з мочой, і цукар з крыві не можа паступіць у клеткі цела. Вялікая колькасць глюкозы губляецца, што прыводзіць да недастатковай энергіі клетак. Стымулюючы сігнал дэфіцыту цукру ў клетках пастаянна перадаецца ў мозг, таму мозг пасылае сігнал «голаду».

Сімптом 3:Fчастае мачавыпусканне

Людзі з падвышаным узроўнем глюкозыцукар не толькі павысіць частату мачавыпускання, але і павялічыць колькасць мачы, якую яны вылучаюць. Яны могуць мачыцца больш за 20 разоў на працягу 24 гадзін, а колькасць мачы, якую яны вылучаюць, можа дасягаць ад 2-3 да 10 літраў. Акрамя таго, у іх мачы больш пены, а плямы ад мачы белыя і ліпкія.Гэтая поліўрыя абумоўлена павышэннем узроўню цукру ў крыві, які перавышае парог глюкозы ў нырках (8,9~10 ммоль/л). Колькасць цукру, які вылучаецца з мачой, занадта вялікая, таму павялічваецца частата і аб'ём мачавыпускання.

Сімптом 4: Моцная смага

Празмернае мачавыпусканне прыводзіць да памяншэння колькасці вады ў арганізме. Калі агульная колькасць вады ў арганізме памяншаецца на 1-2%, гэта выклікае ўзбуджэнне цэнтра смагі ў мозгу і выклікае фізіялагічную з'яву моцнай смагі.

Сімптом 5: празмернае ўжыванне ежыале атрымаць танчэй

У людзей з высокім узроўнем цукру ў крыві высокі ўзровень цукру ў крыві. Глюкоза не можа добра засвойвацца і выкарыстоўвацца арганізмам, а губляецца з мочой. Такім чынам, арганізм можа забяспечваць сябе энергіяй толькі шляхам расшчаплення тлушчаў і бялкоў. У выніку арганізм можа схуднець, з'явіцца стомленасць і аслабленне імунітэту.

Будзьце ўважлівыя, калі з'явяцца вышэйпералічаныя сімптомы да вашага цела, і звярніце ўвагу на наступныя аспекты:

1. Вам варта кантраляваць свой рацыён зараз, асабліваштодзённае агульнае спажыванне калорый павінна быць строга кантралявана. Рацыён павінен быць з нізкім утрыманнем солі ітлушч. Старайцеся ўжываць больш прадуктаў з высокім утрыманнем клятчаткі. Пры гэтым харчаванне павінна быць збалансаваным.

2. Выконвайце рэжым фізічных практыкаванняў. Вы можаце займацца спортам праз гадзіну пасля ежыікожнае практыкаванне павінна быцьбольш за 30 хвілін, пераважна аэробныя практыкаванні. Час практыкаванняў штотыдзень не павінен быць меншым за 5 дзён.

3. Сачыцьпад кіраўніцтвам спецыялізаваных лекараў, выбраць медыцынскае лячэнне навукова.

4. Варта рэгулярна кантраляваць узровень глюкозы ў крыві і гліказіляванага гемаглабіну.

У некаторых выпадках, нават калі ўзровень глюкозы ў крывівысокі, арганізм чалавека не будзе мець занадта відавочнай рэакцыі, але доўгатэрміновы высокі крывяныглюкозапрычыніць сур'ёзную шкоду арганізму. Таму мы павінны ведаць свой арганізм і своечасова прымаць адпаведныя меры, а затым праводзіць лячэнне, каб забяспечыць здароўе арганізма.